从芒种开始，天气逐渐炎热，雷雨天增多，很多人每天都离不开空调或风扇。患有咳喘疾患的人群，此时一定要提防“人造风寒”，在空调冷风较大的场合注意防风，尽量不要整天待在空调房内。

俗话说“夏天要热着过”，此时可适当外出，略微运动或晒太阳赶走“人造风寒”。若行动不便长期卧床的咳喘患者，也不要让空调风对着吹，可开另外一个房间的空调，让“人造风寒”绕道而行。若出现鼻塞、流涕等症状时，可用吹风筒吹热颈部，祛风散寒。

养生药膳房：补气平喘煲

材料：乌骨鸡半只，猪瘦肉克，党参20克，海底椰20克，核桃仁50克，生姜3-5片，精盐适量。

功效：补气健脾固肾，化痰平喘。

烹制方法：诸物洗净，鸡肉切块，放入沸水中焯水备用，猪瘦肉切片备用；上述食材放入锅中，加清水约毫升，武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

（羊城晚报图片来源于网络）