头发的年轻的象征，每个人都希望自己头发茂密乌黑，但是事实是如此的不尽人意，脱发、白发、头发无光泽等各种各样的问题都出来了。这里可能和我们平时的压力大有很大的关系，还有精神情绪有关。

　　但是，小编最近发现，一群70多岁的老年人，头发还是乌黑的，问他们是不是一直这样，他们说，不全是，有的时候发现自己有白发了，就连续喝一段时间的中药，效果非常好，你想不想知道这些中药方剂是什么啊?

　　头发白怎么办好?　　

　　方剂一

　　这个比较简单，如果你发现自己有白头发的话，可以适量的服用一些首乌片，效果也是不错的。还可以同时服用葡萄酸锌与维生素B、胱氨酸等。

　　方剂二

　　我们把霜桑叶或鲜桑叶摘去梗茎，一起研制成粉末状，然后把黑芝麻炒熟后再研末。把这两种粉末放在一起加入白糖调匀，每日的早晚各服20克左右，或者制成大蜜丸，白开水送服。

　　方剂三

　　如果你有白头发的话，我们还可以把枸杞和何首乌加进适量的水煎来服用，直到汁后滤去渣为止，然后将炒香的核桃肉与黑豆一起放进汁中，在同煎直到核桃肉稀烂、一些汁液全部给黑豆所吸收，最好把它取出晒干，或者是低温烘干就可以服用。 　　

　　每天服用两到三次，每次服用八九克，最佳服用时间是早上和晚上空腹的时候，或者饥饿的时候喝。

　　注意

　　但是还是要提醒大家的是，上面的方法还是要在医生的指导下进行的，我们不要随意尝试，以防出现副作用，或者带来不利用的伤害。而且，如果是莫名其妙出现白头发的话，医院做个检查，然后再对症治疗。

　　乌发还需多吃“一红二黑”

　　一红：枸杞

　　说到乌发，我们首先不能忘记枸杞，它的营养价值高，富含多种营养元素，而且还能够起到促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发的作用。 　　

　　我们可以用它来泡茶喝，也可以嚼着吃，也可以用来煲汤等等，但是需要注意好量，以防上火。

　　二黑：何首乌、黑豆

　　何首乌是乌发必选的，但是这里需要提醒大家的时候，只有制何首乌才能够乌须发发，强筋骨补精益血。我们可以买点来泡水喝，长期坚持喝，对乌发有一定的效果，能让白发慢慢变黑哦。

　　黑豆不仅能够用来减肥，还能够用来乌发，黑豆里面的蛋白质含量甚至比肉类里面的蛋白质含量要高得多，我们每天喝杯黑豆浆，能够很好的乌发哦。