西点香樟幼儿园

一周食谱

DELICIOUS

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

菜品回顾

10.8周五

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10.9周六

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10.11周一

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10.12周二

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10.13周三

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10.14周四

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10.15周五

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下周菜品预告

10.18周一

SWEETDAY

能量早点

日式小饼干、光明鲜奶、开心果

营养午餐

白米饭、板栗烧肉、

美极杏鲍菇、炝炒娃娃菜、

丝瓜玉子汤

花样午点

养胃小米粥、蜜豆卷（自制）、

网纹瓜

10.19周二

SWEETDAY

能量早点

卤鹌鹑蛋、红豆豆浆、桑葚山楂条

营养午餐

荞麦米饭、秘制酱牛肉、

茭白肉片、清炒红米苋、

西红柿菌菇汤

花样午点

薏米南瓜汤、

火腿鸡蛋饼（自制）、秋月梨

10.20周三

SWEETDAY

能量早点

乳酪蛋糕（自制）、光明酸奶、

原味核桃仁

营养午餐

白米饭、西卤炖蛋、

荷塘小炒、养生乳鸽煲

特殊餐：香酥鸡腿

花样午点

双红汤、椰香玉米烙(自制)、西梅

10.21周四

SWEETDAY

能量早点

双色刀切（自制）、光明鲜奶、

红香妃王

营养午餐

藜麦米饭、清蒸鲻鱼、

腐竹青菜、萝卜仔排煲、

特殊餐:糖醋肉圆子

花样午点

芋圆蜜薯汁、戚风蛋糕（自制）、蜜桔

10.22周五

SWEETDAY

能量早点

手指饼干、原味豆浆、越南腰果

营养午餐

五彩炒饭、柠香烤翅、

双色花菜、菠菜发皮豆腐羹

花样午点

水煮花生、酸奶

温馨提示

我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证孩子的伙食营养充足和均衡。

1、建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。

2、在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶ml，以保证孩子钙的摄入量。

3、如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。

正值换季时节，多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

学校厨房叔叔阿姨

用心制作每一道工序

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长

编辑｜孟威

审核｜陶琪