如今零食不再只是孩童和学生们的专属，也已经成了社畜们在办公室的刚需！眼看Q2即将结束，距离完成老板给的KPI还差个一大截，才思枯竭，筋疲力尽之时，吃包零食就是对自己继续工作的一种鼓励。

吃零食一直给人一种生活方式不健康的刻板印象。但其实只要吃对的零食，不仅可以解压、活跃思维，还可以给身体补充能量和微量元素！相比坐在办公室里饥肠辘辘地苦等外卖，趁着年中特卖的省钱好机会，囤些随时能吃的零食明显是更机智的选择。下面就一起来看看哪些零食好吃健康还价格美丽吧！

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能量补充型

无数个加班烧脑的夜晚真的十分需要能量补充来稳定军心！多吃些杏仁、花生、核桃、松子、大豆、葵花子等种子类零食可以保证大脑的血液循环，使你感到精力充沛，并维持大脑的兴奋状态。而且种子食物一般都含有丰富的维生素E、B及矿物质和微量元素，不仅能补充能量还可以使皮肤更加有光泽。

这个三只松鼠的每日坚果混合了巴旦木仁、腰果、榛子仁、核桃4种坚果和提子、蔓越莓、黑加仑葡萄、蓝莓4种果干。一箱里有30袋，随时打开就可以吃到配比好的干果和果干，十分方便。这款零食我是在唯品会入手的，价格要比旗舰店的活动价格还要低！只需69元就到手，相当于每天只花了2.3元在补充干果营养的摄入上，既便宜又健康。

只占人体质量2-3%的大脑，会消耗掉正常人一天热量的20%-25%。所以对于要经常动脑的打工人来说非常容易饿，大脑需要及时补充营养。含丰富的营养素，糖分和脂肪的较低的粗纤维饼干、低脂奶酪、面包等是日常理想的零食。

良品铺子的这款乳酸软心面包里富含了7种乳酸菌，且直用吐司中间最柔软的部分制作，作为营养早餐开启你元气满满的一天。一盒里36个软心面包，在唯品会只要24块钱，相当于每个才7毛钱！

唯品会作为专做品牌特卖的电商平台，类似于网上的奥特莱斯，和很多零食品牌都有合作，如百草味、三只松鼠、良品铺子等经常会在上面做特卖，商品大都是3-5折。比如这款软心面包，唯品会的价格就几乎是旗舰店的一半。

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舒缓心情型

每当情绪波动的时候，嘴里就总想嚼点东西。心理学家朵琳·芙秋在《食物与情绪：食欲背后的心理学》中提到：渴望吃东西是一种信号，表明我们正在被生活中的某些东西所困扰着，我们想要通过食物来减少这种困扰和痛苦。咀嚼和吞咽可以转移注意力，使紧张、焦虑的情绪得到缓解，使身心得到放松。

所以，如果不太饿，而是为了缓解压力，水果干会是很好的不二之选。它不但耐嚼，且是高温烘制，营养损失小，脂肪和热量也较低。

这款百草味缤纷水果派对里有芒果干、草莓干、蔓越莓干、红杏干、木瓜干和玫瑰红葡萄干6种果干各一袋，总质量g在唯品会仅售34元。相比旗舰店同一种果干一次买三袋的价格低不说，还有多种口味轮着吃。可以花更低的价格，买到6种不同的果干，交叉着吃怎样都不会腻！而且唯品会还是百草味授权的经销商，在有品牌授权的平台买东西必然是更放心的。

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日常保健型

女生多少会有头晕眼花、提不起精神的时候，而每月一次的月经和激素都是导致女性贫血率较高的原因，且大部分的贫血都与缺铁有关。缺铁会使人容易疲倦、脸色发白呈现病态感。所以，在女生选择零食时可以选择含铁较多的食物，如牛肉、鱼肉、豆类、火腿肉、蛋类等，来补充自己缺少的微量元素。

周黑鸭的牛肉条可以说是补铁零食首选了！试问有哪个女生可以抗拒吃肉肉呢？特别是当肉变成了解馋又富有营养的零食。有嚼劲的牛肉丝夹杂着周黑鸭的麻辣酱汁，坐在办公室里吃到根本停不下来！

90g一袋的牛肉干在实体店要买20多一份，线上旗舰店做活动好几袋一起买平均下来也要17元一袋，而唯品会上只需要13元，并且一袋起售！可以说是很良心了。还很适合和大家一起分甘同味，既可补铁又是职场social好工具！

俗话说得好，药补不如食补。如黑芝麻、黑豆、核桃等食材就可以很好的滋养身体、提供养分。这款同仁堂的蜂蜜黑芝麻丸是由各地甄选的枸杞、黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆和蜂蜜制成，即食的工艺吃起来十分方便，长期食用还可以养肾。而头发是肾的外在表现，肾养好了，不仅精神会变好，头发也会变得乌黑油亮。

这款同仁堂黑芝麻丸在实体店要买四五十一罐，而唯品会上96元可以买到三罐！唯品会想要给用户最实惠的价格，又要避免各个平台之间的比价冲突，所以经常会为用户定制独家套装。比如同仁堂这款黑芝麻丸套装，如果你买六罐唯品会就会发给你九罐，相当于18.5元一罐，买到就是赚到！

买零食还可以