-小心肝TV-

说到核桃，各位妈妈们会想到什么呢？核桃酥、手把件儿？

今天，小心肝就来给小宝宝们做一道用核桃做的补脑食物，核桃中的富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，有利于智力发育、补充脑力、提高记忆力、有健胃、补血、润肺、养神等功效。

?心肝辅食小贴士?

有的妈妈喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，但其实核桃仁表面的褐色薄皮，富含丰富的营养物质，食用时剥掉损失掉一部分营养，可以选择不要剥掉这层薄皮。

红枣：具益气补血、健脾胃的作用。

核桃、红枣、和花生这些放在一起做成核桃露或者核桃糊，不仅适合宝宝食用，妈妈们也可以一起喝哦~

据说回复的妈妈都拿到惊喜了哟~

与心肝共成长，同享幸福食光

长按







































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