吃核桃的好处是非常多的，但是吃完核桃一小时内，一定记住不能碰鳖肉，这是搭配禁忌，却有很多人不清楚，早知早好，吃完核桃一小时内，食用黄豆就会引起腹胀、消化不良等症状。记得吃完核桃一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃核桃的好处还有很多，它是一种养生功效特别出色的存在，如果你们平时喜欢吃核桃，就快来看看平时吃核桃能发挥什么功效吧。

核桃仁含有的大量维生素E，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；经常食用有润肌肤、乌须发的作用，还有缓解疲劳和压力的作用。当感到疲劳时，也可以试着嚼些核桃仁，不仅如此，吃核桃能有效防止心脑血管疾病。还能清理血管垃圾，净化血液，对大脑神经有益，具有补脑增智之功。缓记忆力衰退的重要作用。

桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达％。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。核桃可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1－2个核桃仁，可以起到一定的防治作用。

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