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收藏宝宝中心为你精选的婴儿泥糊类辅食食谱，差不多够宝宝吃一个月也不重样了。

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胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根，水2勺

做法：

1.将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮；

2.用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀；

香蕉泥

原料:熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法:

1.香蕉去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。

2.把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。

3.根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

温馨提示：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

红薯泥

材料：红薯1块

做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

苹果泥

原料:苹果半个

做法:

1.用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

或者

1.将洗净的苹果去皮切小块，放入搅拌机打碎成泥。

2.为防止变色可以加几滴柠檬汁，或少加点柠檬果肉即可。

你还可以：

1.苹果去皮切成小块，放入烤箱内烤熟；

2.放入搅拌机里打成泥，可以加少量肉桂粉调味

苹果胡萝卜泥

材料：苹果克，胡萝卜克

做法：

1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

红枣蛋黄泥

原料:红枣，蛋黄

做法:

1.红枣洗净，加水大火煮20分钟。去皮去核，取红枣肉研磨成泥。

2.取煮熟的蛋黄研成泥，与红枣泥混合在一起即可。

南瓜泥

原料:南瓜20克，米汤2勺

做法:

1.将南瓜削皮，去籽；

2.南瓜上锅蒸熟后捣碎并过滤；

3.将南瓜和米汤放入锅内用文火煮为糊状。

土豆泥

原料：中等个的土豆、配方奶、黄油

做法：

1.把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸熟。

2.用勺子将熟土豆研成泥状，再加入配方奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。

香甜红豆泥

材料：红豆50克、红糖、水适量，食用油少许。

做法：

1．红豆洗净，放入锅内，加晾水用旺火烧开后，改小火煮烂成豆沙。

2．炒锅上火，放油烧热后，加入红糖炒至融化，倒入豆沙，用小火翻炒几下即可。

3．翻炒豆沙时，注意一定要擦着锅底炒，一定用小火，以免炒焦。

牛奶藕粉糊

原料：藕粉30克，配方奶60毫升。

做法：

1.将藕粉用冲调好晾温的配方奶调成稀糊状；

2.锅里加适量的水烧开，慢慢倒入藕粉糊，边加边搅拌，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到成为透明糊状为止。

果仁黑芝麻糊

原料：核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片

做法：

1.将核桃仁、花生仁炒熟研碎，腰果泡2小时后切碎，黑芝麻炒熟研碎。

2.将麦片加适量的清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃、花生、腰果碎转小火煮5-10分钟，至软烂后加入黑芝麻末，搅拌均匀即成。

西兰花泥

原料：菜花，配方奶或清汤适量

做法：

1.将菜花煮烂后碾成泥；

2.加配方奶或清汤煮开即可。

菜花泥

原料:菜花，西兰花

做法:

1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。

2.放适量的温水（奶或米汤也可以）将其搅拌均匀程糊状。

蔬菜豆腐泥

原料：胡萝卜，嫩豆腐，嫩菜叶，蛋黄

做法：

1.将胡萝卜煮软压成泥备用，嫩菜叶切碎用开水焯烫一下；

2.将嫩豆腐用清水浸泡10分钟捞出后，用开水煮5-10分钟，捞出捣碎放少量水烧开，然后加入胡萝卜泥，搅拌均匀稍煮2-3分钟，再加入碎菜末，边煮边搅拌；

3.最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

胡萝卜鱼泥糊

原料:河鱼或海鱼，胡萝卜

做法:

1.选择刺少的河鱼或是海鱼，蒸或煮熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥。

2.胡萝卜蒸熟，压成泥。

3.将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

肝肉泥

原料：猪肝，瘦猪肉，姜汁适量

做法：

1.将猪肝洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥。

2.瘦猪肉洗净，切小条，放搅拌机中搅碎，再用刀剁成肉泥。

3.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、姜汁搅匀，上笼蒸20分钟左右。

温馨提示：猪肝中维A含量超标，一周最多给宝宝吃一次，不要天天吃。

番茄猪肝泥

原料：猪肝，番茄

做法：

1.将猪肝洗净去筋膜，切成细末；

2.将番茄用开水烫后剥皮，切碎，捣成泥；

3.将猪肝末和番茄泥拌好放入蒸锅，开锅后蒸20分钟，然后再压成泥即可。

鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：

1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，将鸡肉和鸡汤一起研磨成泥，倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

蛋黄蔬果泥

原料:鸡蛋黄、土豆泥、切碎的苹果

做法:

1.将土豆去皮切成丁，加适量水煮熟烂，研磨成泥。

2.将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。

3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入锅中，同时放入切碎的苹果，加入适量的配方奶，用文火煮至泥糊状。

南瓜青菜肉泥

原料：鸡胸肉，南瓜，青菜

做法：

1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2.将南瓜去皮上屉蒸熟，用勺子碾成泥。将青菜洗净，开水焯烫后捞出剁碎备用。

3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤，将肉粒剁成泥，将青菜末倒入鸡汤小火煮开，再倒入南瓜泥和肉泥，搅拌均匀，再稍煮片刻即可。

橙香南瓜米粉

原料:婴儿米粉，橙子皮半个，南瓜适量。

做法:

1.把南瓜洗净，切片上屉蒸10-15分钟至熟烂，磨成泥状。

2.橙子切一半，把里面的果肉掏出榨汁备用，橙子皮保持完整留作橙子碗。

3.用榨好的橙汁按1：1比例稀释后冲调米粉。

4.把米粉和南瓜泥分别放入橙子碗拌匀，独特的器具会让宝宝更喜欢。

骨汤蔬菜米粉

原料:婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜

做法:

1.猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。

2.然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。

3.将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。

4.把晾至70度的骨汤（撇去浮油）稀释后冲调米粉并加入菜泥。

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