宅在家里也要吃得健康,核桃这样做真得超好
中科白癜风医院微博 https://4001582233.114.qq.com/ 今天是新西兰启动最高等级疫情禁令的第二天,想必朋友们此刻多多少少还是有些不能适应。曾经车流不息的海港大桥变得空空荡荡,曾经喧闹繁忙的街道也变得人迹稀少。疫情总会过去,新西兰也会恢复以往的恬静优雅。此刻,小新呼吁,请大家积极做好隔离措施,保护自己的健康安全。 当然,在家隔离也要注意生活品质,保持健康生活。前些天小新给大家分享了吃核桃的好处,今天就为大家奉上一期核桃的花式吃法,在家的朋友们看完赶快DIY起来吧! 花式吃法一:核桃芝麻燕麦粥 材料:核桃、燕麦片、芝麻、冰糖 做法: 1.准备食材。 2.核桃洗净炒熟。 3.压碎核桃仁。 4.水开后加入燕麦,搅拌均匀再次烧开5分钟。 5.关火后焖5分钟,撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。 花式吃法二:核桃酥 材料:低筋粉、糖、鸡蛋、小苏打、核桃、油、吉士粉、酵母 做法: 1.核桃仁洗净炒熟。 2.压碎核桃仁。 3.鸡蛋、油,糖、小苏打、吉士粉、酵母放一起,搅拌均匀。(蛋液打散后留一点后面用) 4.筛入面粉,加入核桃揉成面团。 5.将面团压扁表面刷上蛋液,撒上芝麻。 6.送入烤箱度烤20分钟。 花式吃法三:核桃面包 材料:鸡蛋、发酵粉、核桃、细砂糖、黑麦粉、黄油、盐、清水、红糖 做法: 1.准备好所有的食材、将红糖用温水化开。 2.将除红枣、核桃仁以外的材料倒入搅拌杯中,开始和面。 3.和面过程中,将核桃仁压碎,红枣切成碎粒备用。 4.在面团内加入核桃仁、红枣,揉匀。 5.发酵面团并排气。 6.送入烤箱中,下面用烤盘加入热水,进行最后的发酵。 7.发酵结束后,倒扣在烤盘上,割包。 8.放入预热至度的烤箱下层,定时40分钟;出炉后立即移出烤盘放凉。 以上三种核桃的做法你学会了吗?如果你想要用核桃做出精致的美食,MirandaFarm本季第一批新鲜核桃正在火热售卖无添加,纯天然,您手中的每一颗核桃都由老板亲自挑选。0接触,更放心,准时送货上门暖心诚意看得见。想要品尝本季首批新鲜核桃吗? 扫描下方 |
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