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一、黑芝麻

称取粳米克，用水浸泡一个小时，沥干水备用；

称取黑芝麻克，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅；

将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣；

最后用开水煮至黑芝麻糊状。此偏方每天食用几勺，有治疗白头发与美容养颜的功效

二，栢壳

柏树种子的外壳即叫柏壳（又名：柏壳衣），柏壳装枕头,半年白发自黑，另外，柏壳枕也有治疗失眠的作用。

三、核桃

称取克核桃，放入水中浸泡三天，去除表面的核桃皮备用；用热锅将白糖融化，加入去皮的核桃仁，搅拌均匀，冷却后即可食用。

此偏方每天食用10粒核桃仁，有预防白头发产生的作用。

四、桑葚

称取克桑葚，将其加入到热水中煮沸熬制成粘稠状，（熬制时可多次少量加水，以免发生糊锅的现象）然后依据自己的口味加入适量的蜂蜜，冷却后即可食用。

此偏方每天食用三次，食用时可用温水冲服食用，基本上和吃蜂蜜的方法类似，有防止白头发产生和养颜的功效。