紧捏住鼻梁两侧硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。

①黄连5克，用约毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。

②荸荠切开成两半，将切面紧贴来回涂擦。每晚涂擦一次，一个月为一个疗程。

③雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部。

鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且嗡嗡响，坚持1～2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。

枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。

野菊花（新鲜的最佳）2两，开水泡5～10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2～3次。

用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。

盐2～3克，温开水毫升，调成2%～3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。

看书，看电脑时戴度的老花镜。

取1～2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次，7～10日为一疗程。

体内是健康的事故多发区，一定要高度注意。

每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。

龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1～2次。或常吃海苔。

米汤毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水毫升煮2～3分钟。

①用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。

②新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。

甘草20克，泡水饮用。

每日饭后一根香蕉。

每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮泡茶配合饮用，陈皮泡水饮用亦可。

一斤黑豆（或者黄豆）煮熟，配一公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。

每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。

①喝蜂蜜，徐徐咽下。

②口含生姜片。

③吃烤橘子。

黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，连服一个月为一个疗程。

白芨与大黄等量，打粉后备用，每次取各3克，温开水冲服，每日3次。

治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走

①蒲公英30克泡水饮用，每日3次。

②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。

每天吃一粒钙片。

常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。

①取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次。

②蒲公英30克泡水服用，每日3次。

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