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原料：新鲜怀山药大半根，核桃4个，生花生25g，清水ml1、怀山药去皮洗净切薄片~2、核桃去壳取核桃仁，掰小块(时间充裕的可放微波炉里叮3分钟出香，小火煸炒也行，当然，没时间的可跳过)3、接着将新鲜山药、核桃仁碎、花生以及毫升清水倒入豆浆机中(料理机、破壁机当然也行)~4、启动豆浆或五谷杂粮功能，坐等程序完成~5、做好的核桃露非常的细腻，营养丰富,特香，喜欢甜的可以加糖~

怀山药健脾胃助消化；核桃滋养大脑，滋润皮肤；花生延缓衰老，补足一天所需营养，做法简单。来不及做饭的上班族也可以做到，家里有老人孩子更是不要错过哦~

小贴士

*如果没有豆浆机一样可以做，就用平时煮粥的锅一起煮粥就可以了。粥煮好后再倒入搅拌机或者辅食机中。*也可以根据喜好加入其它坚果哦！

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