根据实验研究数据，少年白头的罪魁祸首是铜、铁等微量元素以及特定维生素缺乏所致。生洋葱，素有“菜中皇后”的美称，营养价值丰富，内含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用，有助于固本培元，从源头上滋养头发，补充头发所需的维生素。生姜煮水加醋主要功用在于调理头皮环境、减少皮屑、养护发根。醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，二者合用，方面能降低头皮受外界环境的影响，改善发根生长环境；另一方面又能护发养发，从而改善头发因为营养不足而变白的状态。

↓《民间方1.》↓

首乌淡菜汁

淡菜克，何首乌片15克。

将淡菜洗净后，加何首乌片，放入锅中蒸，或者隔水炖，待熟即成。

趁热饮汁，每日1剂，分2~3次服。连服1~2个月。

补肾乌发。适用于头发早白。

↓《民间方2.》↓

乌发汤美容颜乌须发

　　熟地3克，怀山药3克，丹皮1.5克，枣皮2克，泽泻1.5克，当归1克，红花1克，天麻1.5克，制首乌5克，菟丝子3克，侧柏叶1克，黑豆5克，黑芝麻5克，核桃仁3克，羊肉克，羊头1个，羊骨克。

　　①将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水锅内氽去血水，同羊骨、羊头块放入锅内(羊骨垫底)。②将以上药物用纱布袋装好扎口，放入锅内，并放入葱、姜和白胡椒，加适量清水。③将锅置炉上，先用武火将汤烧开，打去浮沫，捞出羊肉，切片后再放入锅中，用文火炖1小时半，待羊肉炖至熟透即成。将药包捞岀不用。服用时，可加味精、盐、调料。吃肉喝汤，每日早晚各1次。

　　滋肝补肾。用治脱发、头发早白。

↓《民间方3.》↓

首乌黑芝麻丸

　　何首乌、黑芝麻各克。

　　将何首乌和黑芝麻共研成细末，调入少许白开水，制成丸状。

　　每日2次，每次6克，温水冲服。

　　用于治疗少白头。

↓《民间方4.》↓

黑豆治青年白发

　　黑豆克，盐少许。

　　遵古法炮制，即经九蒸九晒，口嚼后淡盐水送服。每次吃6克，日服2次。

　　乌须黑发，益寿延年。

↓《民间方5.》↓

女贞子黑芝麻饮

女贞子克，黑芝麻克。

将上药以水煎煮，取药汁。

每次20毫升，每日2~3次，温开水送下。

滋补肝肾，乌发。适用于阴虚血燥所致的白发。

↓《民间方6.》↓

首乌当归饮

　　首乌30克，当归、生地、牛膝各25克。

　　将上述所有药材放入锅中，加适量水，煮30分钟。

　　代茶饮。

　　用于治疗少白头。

↓《民间方7.》↓

何首熟地方

　　生何首乌、熟地各克，桑叶克，黑芝麻克，万年青6片，银杏90个，桔梗45克。

　　将黑芝麻放入锅中，小火炒熟，连同其他材料共研成细末。

　　每日早饭后服50克，温水冲服。

　　治疗少白头。

↓《民间方8.》↓

取霜桑叶或鲜桑叶克，黑芝麻克。先将霜桑叶或鲜桑叶除去根茎，焙干，研末，然后将黑芝麻炒熟，也研成末，最后将桑叶末、芝麻末、适量白糖放在一起调匀。每天早、晚各1次，每次服用20克，用白开水送服。长期坚持，能有效改善少白头，使面容更显红润亮泽。

在食用桑叶芝麻粉的同时，如果再搭配使用新鲜桑叶汁来洗头，效果会更好。取新鲜桑叶克，洗净搓碎，放到一个合适的容器里，注人清水，再继续使劲儿搓揉，直到清水变暗绿胶汁，然后将碎渣叶滤去，用剩下的汁洗发。每周1次或2次，有益于改善少白头，乌发美发。同时，还可防治肝热引起的头痛。

↓《民间方9.》↓

鸡油调味久服生乌发

　　老母鸡1只。

　　将鸡开膛，洗净，以常法加水熬汤，煮4小时后晾凉，捞出汤上的浮油盛于碗内。再继续熬汤，再捞出汤上的发浮油，反复多次至鸡烂，油捞浄。吃饭时取鸡油拌饭菜调味，常食有效

　　有补肝肾，生发、乌发之功。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

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