一周幼儿美食分享

龙岗幼儿园

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琥珀核桃

琥珀核桃是以核桃肉为主要食材制成的一道传统小吃，琥珀色，无琥珀，口味香脆甜。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

星期一食谱

早　餐：玉米大米稀饭、小花卷、五彩豆芽

早点：秋梨、盐焗腰果

午　餐：大米饭、木须肉、芹菜豆干炒肉、西红柿蛋汤

午　点：牛奶、馍片

晚　餐：大肉炸酱面、鹌鹑蛋

星期二食谱

早　餐：黑米糯米稀饭、五香鸡蛋、素炒三丁

早点：火龙果、海苔肉松卷

午　餐：大米饭、盐水大虾、青笋木耳炒肉、红烧豆腐、猪大骨冬瓜汤

午　点：牛奶、大枣发糕

晚　餐：大肉芹菜酸汤水饺、水果地瓜

星期三食谱

早　餐：小米粥、核桃饼、素拌什锦

早点：葡萄、草莓酸奶干

午　餐：牛肉刀削面、鹌鹑蛋

午　点：牛奶、烤鸡蛋饼

晚　餐：金银大米饭、米粉肉、西兰花炒香菇、鱼头豆腐汤

星期四食谱

早　餐：南瓜大米稀饭、鸡蛋甜饼、三丝小菜

早点：冬枣、琥珀核桃

午　餐：大米饭、青豆虾仁、山药炒肉片、鸭子萝卜汤

午　点：牛奶、芝麻甜饼

晚　餐：卤鸡翅、肉丝卤面、西红柿蛋汤

星期五食谱

早　餐：豆浆大米稀饭、紫薯馒头、醋溜土豆丝

早点：苹果、蓝莓酸奶干

午　餐：大米饭、蒜薹熬肉、瘦肉丸子汤

午　点：水果玉米

晚　餐：卤鹌鹑蛋、鸡汤肉丝梆梆面

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后勤部：第十八期

编辑：朱鹮

视频：班级

审核：后勤部