春阳抚照

乐购带你，吃点好的

万物滋荣

盼望着~盼望着~

春天终于来啦~

绿色正在一点点的笼罩大地

我们终于可以去找寻诗和远方

看着如此亮眼的绿色

一定食欲也跟着好了不少

今天乐购给大家带来

春季健康有营养的零食

准备填满你们滴胃~

枣夹核桃

Walnutwithdates

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

环城乐购超市枣夹核桃一盒仅售10.8元

而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。而核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养，起到健脑益智的作用。

坚果

Nuts

春季，天气变暖，万物生发，每年的3-5月份正是孩子生长最快的季节，要抓住生长黄金季，多给孩子做些营养食物，来助力生长发育。坚果的营养非常丰富，是日常比不可少的，比如说榛子、腰果、巴旦木等，就是一种很难得的高脂肪性补养品，营养多，对孩子的春季生长很有帮助。

环城乐购超市洽洽每日坚果g仅售29元

环城乐购超市八享时琥珀核桃仁g仅售18.9元

坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。

酸奶

Yogurt

春天气温适中，酸奶风味醇正最适宜饮用，酸奶含有多种营养物质和益生菌群，营养价值，保健价值及补钙效果优于牛奶，且乳糖含量很低，可降低胆固醇，三高人群可放心饮用。

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酸奶还富含大量的益生菌，可以增加肠道有益菌群，对调节肠道健康非常重要。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收。此外，酸奶中乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，提高矿物质的吸收率。

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