天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。

想必我们都知道，钙铁锌硒维生素是我们人体不可缺少的能量。而今天大河君就跟大家带来一道美味，这种美味的营养价值非常的高，尤其是含锌量。这种美味的含锌量是核桃的2倍，是牛肉的5倍哦，看到这里，大家是不是想知道它是什么呀？其实这种美味就是火龙果，火龙果在我们的生活中非常的常见，那么我们如何把火龙果变成一种美味呢？让我们来看看吧。

准备食材

纯牛奶克酸奶发酵粉1代糖粉适量红心火龙果1个草莓适量蓝莓适量薄荷叶适量

制作步骤

1.我们把酸奶机清洗一下。

2.我们倒入一半纯牛奶。

3.然后倒入酸奶酵母。

4.最后倒下全部牛奶搅拌均匀。

5.盖上盖子，选择发酵按钮，发酵八小时。

6.制作完成冷藏4小时。

7.准备火龙果肉。

8.然后一起放入搅拌机。

9.开始搅拌。

10.打好后，我们开始来装饰它，首先在杯子底部倒入一层原味酸奶，然后再将火龙果奶昔全部倒入！

11.我们再搭配水果。

12.制作完成。

13.大功告成。

怎么样？大家学会这道美味了吗