核桃营养价值高，

全身都是宝，

但医生却提醒我们：

用这3种吃法反而对身体有害！

错误方式1：过量食用核桃会给身体增加负担，一天吃3-5个核桃较为合适。

错误方式2：剥皮吃核桃。无论是新鲜的核桃，还是干核桃都不要剥皮食用，会浪费掉薄皮上的营养。

错误方式3：食用加工过的核桃，市场上核桃口味各异，这种添加了香精的核桃虽然口感更好，但是却对身体无益。

所以，

核桃要选自然的才好。

最近呢，

很多