有一种人人喜爱的“长寿果”，它的果实形状酷似大脑，因此经常被用作补脑的食材。没错，它就是核桃。核桃营养价值极高，还能缓解静脉曲张的痛症，尤其是这样吃最健康！

核桃，又称为胡桃、羌桃。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃营养价值丰富，除了“长寿果”的美称，还有“万岁子”“养生之宝”的美誉，可见它的价值地位。

核桃中含有丰富的人体必需的蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体十分有益，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

因为核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，还含有大量人体必需的不饱和脂肪酸，能够净化血管，降低胆固醇，防止血管硬化，因此对于缓解静脉曲张有很好的疗效。并且核桃兼有润肠止咳的功效，它苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功。

春季是吃核桃的最佳时季，那么怎样吃核桃才最好呢？

核桃虽营养丰富，但是所含热量也很好，研究证明，每天吃2-3个为最佳，并且连带褐色表皮一起吃最好，因为核桃仁表面那层褐色的皮具有很强的抗氧化性，有益于身体。

吃核桃时也有很多禁忌，应注意以下几点：

1、据宋代马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。因此饮白酒时不与核桃共食，否则会引发疾病。

2、核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。

3、不能多吃，多食会引起腹泻。

治静脉曲张，除了上面这3种食物，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。

了解到核桃的这些小功效，静脉曲张患者还在等什么。进行饮食调理的同时，小编也提醒大家，积极治疗才是关键，不要认为静脉曲张是小病，它在后期的危害十分严重，因此要在未发生病变前，及时治疗，彻底根除静脉曲张，再也不怕复发！（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方