生活中很多人都开始重视养生，也想要学习关于养生的知识，下面是正同大健康小编为大家整理的关于中医养生知识条，希望大家喜欢!

中医养生知识条

1、记住:睡觉是养生第一要素。

睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。真正让股骨头坏死起死回生，咨询