**************************************摘要：松子不仅是一种美味的食品，也是一种很好的食疗产品。因此被称为“长寿果”，受到历代医生和营养学家的高度赞扬，这与它独特的保健功效和营养价值是分不开的。道医认为，松子是扁平的性质和甜的味道。补肾益气，养血润肠，润肠通便，润肺止咳。补肾益气，养血养肠，对老年虚弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓有滋补健身作用。松仁富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。它们不仅是人体各种组织和细胞的成分，也是脑骨髓和神经组织的主要成分。多吃松仁可以促进儿童的生长发育和疾病后的身体恢复。2预防心血管疾病。松仁中含有不饱和脂肪酸和大量钙、铁、磷等矿物质，能增强血管弹性，维持毛细血管正常状态，降低血脂，预防心血管疾病。松子富含油脂和多种营养素。它在开辟山谷和缓解饥饿方面发挥着重要作用。滋润五脏六腑，补充气血，滋养肌肉，美白秀发，美容养颜，保持健康体形。这是一种很好的美容食品。↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************取松仁：取出壳，像捣糊一样捣碎，然后保存。一次喝一汤匙酒，一天三次。这对你的健康有好处。1.滋润心、肺和大肠：用松子和米饭煮粥。2.治肺燥咳嗽：松仁50克，核桃仁克。研磨奶油和一半熟蜂蜜。每次10克，饭后煮汤。3.肝血虚、头晕：海松仁克。去除海松坚果中的杂质，将其捣碎，研磨成细浆，然后放入瓶子中。每次15克，每日2~3次，加温后送下。松仁粳米粥原料：松仁50g，粳米50g，蜂蜜适量。方法：1。将松仁磨碎，用粳米煮粥。粥煮好后，倒入适量蜂蜜食用；2.早上空腹服用，晚上睡觉前服用。功效：补虚补液，润肺润肠。适用于中老年人、虚弱早衰、产后体虚、头晕、肺燥、咳嗽咯血、慢性便秘等。原料：大米，少许松仁，4个银耳，2个紫土豆，蜂蜜。方法：1。银耳用温水浸泡，紫薯去皮，切成方形；2.把水放进锅里，把洗过的大米放进去，用大火烧开，放入紫土豆，然后用小火烧开；?请继续


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