在我们的生活中，逛超市已经是我们生活中的一种常态了，平时我们在休息的时候，逛一下超市，既是一种休闲方式，也可以选一些自己喜欢的美食和家居用品，超市中的美食多种多样，逛超市的时候，这3款“美食”我常买，经济实惠，营养又好吃，老少皆宜，现在秋秋就将这3款美食分享给大家，喜欢的朋友们可以收藏、转发哦！

一、黑芝麻饼

黑芝麻饼是用黑芝麻搭配上小麦粉和白芝麻等食材，制作而成的一款面食，吃起来既有芝麻的香味，又有着淡淡的麦香。

别看黑芝麻小小的、黑黑的，它的营养还是很丰富的，黑芝麻中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，在历史上对于食用黑芝麻的好处也有很多记载。

大家都比较熟悉的，明代医药学家李时珍所著的《本草纲目》中也有关于黑芝麻的记载：“服黑芝麻百日除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”，李时珍只用了短短几句话，就将食用黑芝麻的好处清晰地讲解了出来。

像这种用黑芝麻来做馅料，制作而成的黑芝麻饼就很值得我们入手，平时备一点在家里，用它来给家人做早餐，吃起来方便、好吃，还很营养，我选的这款黑芝麻饼还不添加蔗糖，这样给老爸老妈吃着也特别好。

在家里备上一点黑芝麻饼，家人两餐之间肚子饿了的时候，就可以用黑芝麻饼来垫一下肚子，营养好吃又解饿，而且吃着也方便，像这种营养又好吃，老少皆宜的好货，价格也不贵，经济实惠，入手一点放在家里给家人吃，真是一个很不错的选择。

二、山核桃仁

坚果类的零食，也是我逛超市时比较喜欢买的一种食物，坚果中的山核桃仁是我和家人比较喜欢吃的一种坚果，山核桃仁个头不大，小小的山核桃仁，吃起来又脆又香，用它来做零食吃还是很营养的。

马上到9月了，又到了孩子开学的季节了，准备一点山核桃仁给孩子做零食吃也很好，山核桃仁营养丰富，也是大脑喜欢的食物之一。

家里备一点山核桃仁，每天大人孩子都吃上一点山核桃仁，既能帮助身体补充一些营养，也能让家人都一饱口福，又酥又脆的山核桃仁一直是我们家里的常备零食之一，儿子也特别喜欢吃，平时家里备一点这种营养又好吃的健康零食，孩子想吃零食的时候，就给孩子吃上一点，孩子吃得开心又能补充到营养，一举两得。

三、海苔肉松卷

海苔类的零食也是我逛超市的时候喜欢买的零食之一，海苔的营养比较丰富，海苔中富含着多种维生素、钾、钙、镁、铁、锌等营养成分，而且海苔吃起来又脆又鲜，家人也都喜欢吃。

用海苔搭配着肉松制作而成的海苔肉松卷，真是一个完美的搭配组合，海苔的鲜香中混合着肉松的咸香，再搭配上脆脆的口感，吃起来真是太解馋了。

一大桶海苔肉松卷，都是独立的小包装，吃起来也很方便，想吃的时候就可以打开一包吃，这种海苔肉松卷孩子也很喜欢吃，平时我也会用它来奖励儿子，每次用海苔肉松卷给孩子做奖励，儿子都特别的开心。

欢迎来到“秋秋食光”，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的“点评和点赞”是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请