前两天偶然刷到一部韩剧《结婚作词，离婚作曲》，里面有一个主角的遭遇让我影响深刻，她为了丈夫孩子每日任劳任怨，很少收拾打扮自己，可等到中年，丈夫却因此出轨向她提出离婚。确实，女人就是要学会爱自己，只有先会爱自己了，才能更好地爱家人。而爱自己的第一步就是要爱惜自己的身体，可以多吃些滋补身体、美容养颜的美食，其中如若不差钱，这5款美食可以常备点，好吃不怕胖，素颜也能美美哒。

01阿胶糕

众所周知，阿胶是个好东西，常吃有滋阴润肺、养血补血的食疗功效，非常适合女人。而把它和红枣、枸杞、核桃、芝麻等食材一起混合熬制后，不仅好感香美了，就连营养也翻了倍，每次吃一块，坚持吃半半月，面色红润如桃花，素颜也美。

这款阿胶糕，采用的是新鲜的好阿胶做原料，熬煮出来的阿胶糕，胶质丰富，口口鲜香细腻，嚼一嚼微甜还带着一丝嚼劲儿。它的用料很扎实，坚果大果粒肉眼可见，每一块都切割得非常整齐，并且独立小包装，随吃随取，非常方便，既滋补又健康，也不担心会长肉。

02每日坚果

除了阿胶糕，每日坚果也要备一点，饿了馋了来一包，立马元气满满。每日坚果中，有丰富的坚果果仁与果干，果仁鲜香酥脆，果干酸甜可口，二者搭配，营养高还美味。坚果的营养价值很高，常吃可以健脑益智，而果干则可以健脾开胃、滋润皮肤。

这款每日坚果，有坚果果干均衡款和全坚果款2种可选，里面的坚果涵盖了夏威夷果、腰果、开心果、巴旦木、核桃仁、樱桃干、蓝莓干、蔓越莓干、黑加仑、葡萄干等食材，可香酥可酸甜，都是独立小包装，食用很方便，多吃也不怕胖。

03全麦欧包

女人真心不容易，在外要工作学习，在家要做家务带孩子，非常劳累容易饿，所以这时候就得备点抗饿的零食。而全麦欧包就是这样的存在，它主要是用全麦粉制成的，低脂低热高饱腹，满满粗粮气息，却富含膳食纤维，常吃可以健脾益胃、润肠排毒。

这款全麦欧包，全麦粉添加量达90%，充分保留了谷物粗粮的原味与麦香味。与甜面包相比，全麦欧包无油无蔗糖，口感略有粗糙，但营养饱腹不打折。而且它还有全麦味、紫薯味、抹茶味3款口味可选，能当主食能当零食解馋，顶饱不会胖。

04高颜值水果茶

俗话说，女人是水做的，平时有事没事就得多喝点热水。对于不爱喝水的人而言，光喝水总是太无味了，所以这时候来上一杯高颜值、口感棒的水果茶就非常有必要了，酸酸甜甜的，喝完一杯还想来一杯。水果富含维C、维E等元素，每天来一杯，营养满满润肌肤。

这款水果茶，每一盒里有10小包水果干，10小包里一共有8种不同口味水果的搭配，每次1包一泡很方便。工作的时候渴了泡一杯，在家累了泡一杯，酸酸甜甜很解馋，轻轻松松赶走疲乏，比喝奶茶、饮料强多了。

低脂魔芋蛋糕

对于爱美的人而言，除了脸蛋，最重要的就是身材，而要想保持好身材，就得管住嘴。管住嘴说起来容易，做起来真难，尤其是饿了的时候面对美食，让人怎么拒绝诱惑啊？又想吃又不想胖，那魔芋蛋糕可得来一点，虽然是蛋糕，但无面粉无糖0热量，多吃也不怕会变胖。

这款低脂魔芋蛋糕，有原味与巧克力味2种口味可选，口味多样，好吃又解馋。魔芋蛋糕乍一看和普通的蛋糕没有两样，但口感上却截然不同，咬上一口，细腻又绵柔，如同在吃空气一样，口感微微甜。

我闺蜜30出头却依旧肤白貌美，可谓是当之无愧的精致女神了，包里除了化妆品，最常备的零食就是这5样了，美味解馋不怕胖，如若不差钱，女人们都多囤点！

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