中医理论认为，头发的生长，赖血以养，故有“发为血之余”一说。由于肾藏精，精生血，精血旺盛，则毛发粗壮、浓密而润泽，故说发的生机根于肾。

肾精、肾气的盛衰，可从头发的色泽、疏密等表现出来，青壮年肾精、肾气旺盛，发长而润泽；老年人肾精、肾气衰少，发白而脱落，皆属常理，但常见的未老先衰，年少而头发枯萎、早脱、早白等，则与肾精、肾气不足有关。

肾精，是一身之精分布于肾的部分，由禀赋于父母的先天之精为主体，加之部分后天由脾化生的水谷之精。肾气，即一身之气分布于肾的部分，也可以说是由肾精转化而来，具有推动和调控人体的各项生理机能，肾气的亏虚多会与脾气虚弱相关联。

如何滋养秀发？那就需要补肾精、生气血，补益脾肾，以达到肾精和肾气的充足。

要做到补益脾肾，不止是要通过药物进行调理，主观生活习惯也需要进一步的改善。如合理的作息，不可过度熬夜；合理的膳食结构及规律的饮食习惯，切勿肥甘肉厚、暴饮暴食、三餐不定；保持良好的心态，学会自我放松，切勿长期抑郁或长期高度紧张；适当的身体锻炼，适当增加活动量等。

合适的养发产品与服务也必不可少，随着技术日益发展，中医理论的指导已经深入帝阔植物养发系列产品，以纯植物为基本成分，搭配专业理疗手法，养发粉调和包头，数小时时间即可打成基本的头皮营养补充与损伤修复。坚持每月养发更可使头发的基质提高，减少白发的产生。

有句话说“药补不如食补”，下面介绍一下可以防脱护发的食物。

1.对于肾阴虚者，头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，滋补肾阴、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜等。

2.而对于气血两虚者，常会出现头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖等。

3.对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻等为症状的脾虚湿盛者，食疗原则为健脾除湿，建议多吃红豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等。

中医健康养发的主旨就是补肾健脾为主，但每个人的体质不一样，有肝肾阴虚者，有气血两虚者，有脾虚挟湿者，所以每个人需要判定自己的体质，切勿过度补益，反而适得其反。

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