采摘方法：干燥阴凉的地方阴干，让绿色外壳自己脱落。其次是用清水清洗核桃表面，让核桃表面露出洁净的外表。最后在太阳下暴晒，把核桃晒干，收到干燥的筐或者篮子里，放到阴凉干燥的地方，不能受潮，不能放在太热的地方。

●经常吃核桃—能够帮助我们起到黑发的作用：

在核桃仁当中含有一定的脂肪，这种物质对于身体过于消瘦的朋友来说，可以起到一定的增胖作用；并且对于我们的皮肤干燥以及干枯问题有一定的改善作用，并且对于头发早白的朋友来说，核桃还能够起到一定的乌发、润发的作用。而且在古代的相关文献当中，对其核桃也有一定的相关记载，核桃能够帮助我们起到肥健、润肌、黑须发的作用。

●经常吃核桃—能够帮助我们降低糖尿病风险：

日常生活中，核桃当中含有一定的不饱脂肪，这种物质对于我们体内的胰岛素具有一定的分解作用。日常饮食中，适当的加入核桃，能够在一定程度上帮助我们降低胆固醇血症朋友的炎症，在一定程度上帮助我们降低患有心血管疾病风险，对于患有2型糖尿病的患者来说，也能够起到不错的改善作用，同时对我们体内的血管也能够起到不错的舒张作用。

●经常吃核桃—能够帮助我们消除抑郁，提高活力：

日常生活中，在核桃这种食物当中，含有一定的ω-3脂肪酸，这种物质能够在一定程度上缓解抑郁情绪；另外在核桃中所含有的核桃油，在一定程度上还能够帮助我们起到减除血液静压的功效，从而提高身体的活力，有效帮助我们有效应对外界的压力。

由于自己家里核桃园无人管理，需要特价出售核桃，不邮寄，不配送，需要自己来核桃园采摘，凡是来采摘并转发链接至朋友圈直接送五斤核桃