肝脏是人体的“哑器官”。人体内充满了疼痛神经，当有疾病和疼痛时，疼痛神经可以及时反馈到大脑，但肝脏不会“喊疼”。因此，一旦发现肝病，它大多处于中晚期。

为什么肝病在增加？医生:肝病得救了肝病“救了”“储蓄”是一种美德。但是许多人很容易被误解。“保存”不是浪费材料，但最好不要保存变质的食物，如发霉的苹果、谷物、有异味的油、发霉的筷子、厨房用具等。黄曲霉毒素具有很强的致癌作用，可能会在这些食物或器皿上产生。

正常情况下，如果黄曲霉毒素含量超过1毫克/千克，体内就会诱发癌症，这仅相当于一个人吃了一粒小于芝麻的黄曲霉毒素。在生活中，摄入黄曲霉毒素的人经常遭受“食物中毒”，表现为发烧、呕吐、腹泻、腹痛和食欲不振。因此，最好不要保存变质的食物。在生活中，保护好你的肝脏，做好三件事:第一件事:用茶代替酒来减少肝损伤。在我们国家，喝茶是保持健康的传统方式。为了社交，现代人“以酒代茶”，并且不会停止，直到他们喝醉。养肝、菊花茶代酒可减少肝细胞损伤，改善肝功能修复。雁门冰菊养肝修复肝细胞菊花是四大怀药之一，最著名的是产于文县(怀庆县)的怀菊花。

雁门冰菊(YanmenIce菊)属于菊花的亚种，由于其具有黄酮类、胆碱类、硒类等保肝成分，所以被用于维持肝脏。内容高达65%%uFF0C。黄酮类化合物——能提高肝脏超氧化物歧化酶活性，抑制肝脏组织脂质过氧化，减少肝脏组织脂褐素的形成。胆碱对脂肪有亲和力，能有效防止脂肪堆积，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。硒作为一种重要的“肝脏保护因子”，不仅具有很强的抗氧化作用，还能帮助修复肝细胞，恢复肝功能。建议每日服用雁门冰菊护肝、修复肝细胞是肝脏维护的唯一选择。第二点:合理饮食，避免肝炎复发。对乙肝患者来说，“三高两低”饮食是最好的，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪和低糖饮食。

1.热适度摄入热量有利于肝细胞修复。然而，热量摄入不应过高，以免导致脂肪肝和增加肝脏负担。五种谷物可以有效地保证热量的平衡。2.蛋白质肝损伤后，人们的整体免疫力会降低，需要蛋白质来帮助修复，并适当摄入，如牛奶、鱼、鸡蛋、豆腐等。

3.维生素饮食中补充维生素可以增强肝细胞的解毒和抗氧化能力，促进肝细胞的再生和修复。富含维生素A的食物包括牛奶、鱼、胡萝卜、菠菜等。富含维生素B1的食物包括豆芽、花生、燕麦片和新鲜水果蔬菜。第三件事:接种疫苗，预防疾病接种疫苗可以预防乙型肝炎感染。

从小学、初中到大学，所有年龄的人都接种乙肝疫苗。然而，说到工作，人们往往忽视疫苗接种，但这并不意味着体内有乙肝抗体，这增加了感染的可能性。提醒一下，乙肝疫苗接种一次，一般有效6年，不是“生命期”有效。尽可能每6年检查一次“乙肝两对半”。如果没有抗体，医院接种。

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