新鲜核桃的营养就不用多说了，孩子、老人、孕妇都非常适合，而且是生态种植，没有农药，吃的更放心。

口感上，非常清新，有股淡淡的回甜味，相比干核桃，水分更充足，绝不会吃多了口干。总之，这款新疆湿核桃是我们超级推荐的。

一、能减少患抑郁症几率

核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。

二、减少患乳腺癌的风险每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

三、降低患糖尿病的风险

每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

四、减除压力

核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

五、核桃黑发

连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。