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　　从中医学上来讲，核桃的火气大，含油脂多，吃多了会让人上火和恶心，如果正在上火和腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的。

　　核桃吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。

　　正常每天食用核桃仁的量应在40克左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。因此，喜欢吃核桃或者是以核桃为补品的朋友最好不要一次性吃过多。

核桃的搭配禁忌

01

核桃不能与野鸡肉搭配

　　核桃不能与野鸡肉一同食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。如在同一天食用，应该恰当削减其它脂肪摄入，以防止热量摄入过高。

02

核桃不能与酒搭配

　　据《开宝本草》记载：饮酒食核桃令人咯血。可能是由于核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应忌讳。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可惹起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

03

核桃不能与浓茶搭配

　　由于核桃中含有丰厚的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质分离，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

04

核桃不能与鳖肉搭配

　　鳖有提高人体免疫力的功用，促进新陈代谢，加强人体的抗体，有养颜和抗衰的功能。但你要留意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒。

05

核桃不能与黄豆搭配

　　黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值丰厚。但你要知道，黄豆是不能和核桃一同吃的，一同食用可导致腹胀、腹痛和消化不良。

06

核桃不能和野鸭搭配

　　核桃与野鸭一起食用，会使人免疫力下降，易生病。

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