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鲫鱼豆腐汤?食材：鲫鱼一条、豆腐三块制作方法：1.把鲫鱼洗干净处理好，用食用盐和料酒腌制5分钟。2.豆腐切成小块放在小碗中2.开火在锅中倒油把鲫鱼放入锅中油炸一下后加入水煮沸，同时把豆腐也加入进去一起煮，煮沸后加入葱花和食用盐就可以吃了。功效：鲫鱼含有丰富的蛋白质，帮有效的帮助通乳，对丰胸是很有帮助的，豆腐能够促进人体的激素生长，同时还能促进胸部的发育对丰胸是很有效果的。木瓜花胶鱼尾汤材料：木瓜一个（克）、鲩鱼尾一条（克）、花胶20克、生姜三片。做法：花胶用冷水冼净泡软；木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香；然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。功效：木瓜含有蛋白质、多种氨基酸及维生素，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾，鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。女性经常饮用此汤能够改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效果。

核桃牛奶汤

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各cc

　　制作方法：

　　1、将黑芝麻和核桃仁磨碎

　　2、加入牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦

　　功效：核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还有养颜润肤的功效

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