随着社会的发展进步，我们的饮食也越来越丰富随之而来的是三高，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病等等！

今天就让小雷来带领大家做一款超级简单的低脂的花生核桃露吧！

1准备所需的食材，花生20克，核桃20克，熟黄豆60克，冰糖40克，纯净水毫升想了解熟黄豆的做法

我2将准备好的食材放入破壁调理机中3一切就绪后开动破壁调理机，选择浓汤功能4待机器停止后赶紧找个杯子享用这又好喝有降胆固醇的花生核桃露吧亲这款又好喝又降胆固醇的花生核桃露学会了吗？

不会没关系

我吧！我还会很多的拿手美食很多的养生方法哦

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长按







































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