核桃豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。

原料：核桃仁、黄豆、水、麦片。

做法步骤：

第1步、主要原料。

第2步、核桃仁放入加热破壁机。

第3步、放入黄豆。

第4步、加水。

第5步、启动豆浆功能。

第6步、程序停止，倒出核桃豆浆，加点谷物麦片更营养！

小贴士：

如果喜欢食甜，可以加点糖食用，我个人还是喜欢原味豆浆哈！

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