鸡肉

甘温。补虚暖胃，强筋骨，续绝伤，活血调经。拓痈疽，止崩带，节小便频数，主娩后虚羸。以骟过细皮肥大而嫩者胜。肥大雌鸡亦良，若老雌鸡熬浓汁最佳，乌骨鸡滋补功优

核桃

作用：是补肾固精,润肠通便,治腰痛脚弱,阳痿,遗精,久咳喘促。

食用方法：韭菜核桃仁粥；核桃仁大米粥；核桃仁莲心粥；核桃仁枸杞粥。或者每日吃一个核桃，每次多嚼，直到都是浆，徐徐咽下。

葱

巧用葱白解散外感风寒

葱白，辛温而润，是一味发散表邪、宣通阳气之佳品。

我家小儿感冒初期，用葱白一握，和米煮粥，粥成，加入食醋，趁热食之，可迅速收发汗解表退热之效。此方又名“神仙粥”。又或者用葱白加三片生姜煮水一小碗喝，喝完发汗即可。小儿在婴儿期感冒，则可用葱白绞汁，兑入母乳或牛奶中，然后放奶瓶中吮吸，服后得汗便热退身安。此用药之巧法也。