最近呢经常有小伙伴跟小编说

这一阵儿掉头发的情况

很是严重！

而且还有人

经常怀疑就这么老掉头发

自己是不是要秃了……

想问问有啥生发的小妙方没？

听说黑芝麻核桃仁能生发

今天小编就教大伙一个黑芝麻核桃羹

1、将银耳泡发切成块。

2、准备黑芝麻、核桃、红糖。

3、将食材全部倒入锅中，加入适量的水。

4、炖煮30分钟就可以啦。

图文没看够？来看视频版

好喝的黑芝麻核桃羹做好了

但有的小伙伴也表示质疑

这黑芝麻真能治好脱发这事？

本期专家：辽医院主任医师卢秉久

Q：黑芝麻和核桃仁对脱发有效吗？

A：对于一部分人是有效果的，比如肾虚的人吃点黑芝麻是可以的，但是脂溢性脱发的患者就不适合吃黑芝麻和核桃了，因为黑芝麻和核桃的油脂含量比较多。

Q：如何区分生理性脱发和病理性脱发？

A：生理性脱发一般脱发的量较少，而且一段时间后可以缓解。病理性脱发一般伴随着一些病症，如斑秃、失眠、焦虑、消化不好等。

Q：如何防止脱发？

A：改善饮食结构。秋冬季节不要过分进补，一定要充足睡眠，十点后一定要睡觉，最晚不要超过十一点。

每天早上8:30分

辽宁广播电视台都市频道《养生总动员》

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