今天用黑芝麻来做传统的滋补佳品黑芝麻丸。健脑益智、乌发养发、美容养颜的黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料，吃着放心哈，每天一丸，坚持就有效果，做不到九蒸九晒，但好吃、有效，这就够啦！

食材准备：

主要食材：黑芝麻克，黑豆克，黑米克。

具体步骤：

第1步：把上方准备好的食材全部洗干净，捞出控水。

第2步：把控干水分的食材放入炒锅，小火翻炒。听到炸裂的声音，差不多就炒熟了，即可盛出备用。

第3步：先把黑豆和黑米用破壁机打成粉。用滤网过滤一下，口感会更好。

第4步：再把熟核桃仁和黑芝麻放入破壁机，因为熟核桃仁和黑芝麻会出油，所以最后再打，期间搅拌几次更均匀，打细即可。

第5步：再搅拌好的粉末中加入适量的蜂蜜。

第6步：再像我这样可以捏成团就可以了，揉之前先用手捏紧，直接揉的话会散掉，然后用手盘它揉成这样的黑亮小丸子。

第7步：分别放在剪好的锡纸，包起来装罐。

每天吃一粒，不做秃头，还润肠滋补哦。老铁们，如果喜欢的话点击收藏这篇文章吧，说不定有一天你会用到。喜欢的朋友加个