每次新学期开学，家长和孩子们都非常头痛，又要开始高强度地使用大脑，有时候脑子还会出现突然“当机”的情况。

除了充足的睡眠和适量的运动外，想要为孩子补脑的最好方法，那就是食补！

在平常的三餐饮食中，添加一些健脑益脑的食物，会令孩子一整天的状态都处于最佳。

不知不觉，孩子的记忆力增强了，脑袋也变聪明了。

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八大补脑食物，每天坚持吃一种

基于14中营养物质，我们对各大食物进行了营养成分分析，得出了以下八大最补脑的食物。

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