今天是正月初七，传闻这天是女娲造出人类的日子，即人类的诞辰日，亦称“人胜节”或“人日节”。作为非常注重仪式感的国家，为了庆祝人日节我们今天应该做些什么来为自己祈福纳吉呢？

今天我就为大家分享在老家流传下来的正月初七应该“3吃4不做”的习俗，寓意平安健康，阖家兴旺虎年福气满满！

“吃3物”

1.粥羹

据说，在人日节食用七宝羹，可以除去污浊之气，有吉祥纳福之意。七宝羹在各地的做法用料都不同，但都寓意着幸福美满的开启新的一年。

而对于很多上班族来说，正月初七已经踏上了归程的旅途，甚至有的都已经开始工作了。繁忙之际也无心再为自己煮七宝羹，而今天我就为大家分享一款我经常吃的藕粉羹，味美香甜，而且还不会长胖，非常适合刚过完年的你。

它里面不仅有细腻的新鲜藕粉，还有巴旦木、核桃仁、蔓越莓、山楂、花生、葵花籽、葡萄干等多种坚果和果粒的加持，为传统藕粉美食增添了新意，营养且美味，每一口都有惊喜。一口下去，幸福感油然而生。

开盖就能闻到浓浓的藕香，再加上奇亚籽的配合，藕遇奇亚籽，守护你的胃，让你嗨吃不怕胖！不添加任何防腐剂和甜味剂，让你的每一口都吃的安心更放心。

奇亚籽坚果藕粉羹用热水一冲即可食用，3分钟不到就能让你吃到暖暖的一碗粥，入口丝滑软糯，沁人心扉，丝滑美味，越嚼越香，活力满满一整天！

2.面条

面条作为中国的传统美食，老百姓们都非常喜欢吃。平常过生日时也有要吃面条寓意长寿的说法。而大年初七这一天作为全人类的诞辰日，自然就少不了“长寿面”。

用高筋面粉制作而成的面条细细长长，可以保佑新的一年大家都健康长寿，也寓意着用细长的面条缠绕岁月的步伐，让时间走得更慢一些。

因此，正月初七吃面条对于我们来说，吃的不仅仅是一顿饭，更是对未来健康幸福生活的期待与向往！

3.七度方益颜糕

在正月初七人日节这天，应该多吃谷物粗粮，希望新的一年健健康康，幸福美满。但我相信有不少女孩子和我一样，刚过完年就开启了自己的减肥变美计划，对吃的东西要求更加严格了。今天我就给大家分享一下我过完年吃的一种谷物美食，好吃营养还健康，最重要的是还不怕胖！

它里面有红豆、花生、红枣、枸杞这类滋补养生谷物，经过现代工艺的加工制作，变成了一个个块状的小糕点，表面还有玫瑰花粉和甜菜根粉的加持，看起来粉粉糯糯，入口丝滑绵密，还能品尝到多种谷物在口中不断迸发，小小的一个好看又好吃。

此外，益颜糕中用木糖醇代替了其他蔗糖，甜度相当，热量却更低，更适合过完年要减肥的你。一口一个，满足你的少女心，吃出软嫩少女感！

“3不做”

1.不吵架

在传统的习俗中，正月是迎新纳福的好日子重要日子，正月吵架会败兴，给自己带来凶祸。特别是正月初七的人日节，更应该和和气气。

2.不洗衣

正月初七这天也是“送火神”的日子。大家都知道，水火不相容。所以这天最好不要洗衣服，也不要更换床单被褥，否则就会被认为是不吉利。

3.不看医生

传统的习俗认为，正月里看医生是一个不吉利的象征，意味着这一年都有可能会被疾病缠身。但是如果身体真的出现异常，还是需要及时就医，不能因为习俗耽搁治病。

以上就是关于正月初七人日节的一些传统习俗，作为晚辈有义务去尊重这些习俗，为了为了图个吉利，为家人朋友们祈福，希望来年一切平安顺遂！