健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

核桃是生活中常见的坚果类食品，其营养价值非常高。它不仅可以延缓衰老，而且有益于大脑和大脑，对我们的身体有很大的帮助。核桃有营养，但很多人吃错了。

1。吃核桃时不要喝浓茶。核桃富含核桃，富含蛋白质和铁，富含鞣酸。单宁酸可以与核桃中丰富的蛋白质结合。产生的不溶性物质会沉淀，导致消化不良。核桃中的优质蛋白质结合后不能被人体吸收，降低了核桃的营养价值。

2。核桃不能和大豆一起吃。大豆被称为“豆中之王”，其营养价值十分丰富。然而，很少有人知道核桃不能和大豆一起吃。这是因为核桃含有大量脂肪，不易消化，如果与黄豆一起吃，会引起腹胀、消化不良。

3。核桃不能与酒同食，尤其是咯血者更要注意禁忌。

4。核桃不能和野鸡肉一起吃。特别是患有肺炎和支气管疾病的人要加强这方面的预防和重视。一定要避免同时吃核桃和山鸡，因为这样不仅有害健康，而且容易引发其他病。.................................................................................................................................

另外，吃核桃要注意什么？

阴虚火旺者，腹泻者不宜食用。有吐血和鼻出血的人应该少吃或不吃。核桃不宜过量，每天5～6粒，可满足营养需要。