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1、首先准备几个大核桃~

2、剥好放盘子里~

3、热锅啦

4、到蜂蜜进去，大概烧起白沫沫，把核桃仁放到锅里，用小火~

5、再用筷子多搅拌下，炒一两分钟即可

6、出锅啦~要趁热吃，要把核桃仁都吃完，吃完就睡觉，一般再严重的咳嗽，吃个两三天能好的。

核桃味甘、性温，适用于肾虚喘嗽、腰痛的病症，蜂蜜有去火的效果，咳嗽时可以适当的喝一些。平时孩子没生病的时候多调理一下，然后生小病了马上对应调理，加上孩子本身的自愈能力都会好起来得！（大人吃一样有效）

注意：刚出来特别烫，吃的时候小心烫到，冷了之后蜂蜜会凝固，不是很好弄下来吃，但是味道美极了。蜂蜜高温加热后会丧失部分营养，但是止咳润肺功能还是有

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