加班已经很辛苦了，天天红牛+油腻要不得。

可以吃点坚果，抗饿，也健康。

今天阿宝推荐的坚果不仅成人可以吃，还有儿童款。

给家里的小孩补充营养也不错。

《中国居民膳食指南》建议，中国居民每天应该吃25~35g坚果。

坚果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多酚等。

这些物质能促进新陈代谢，对减重有益，有助于保持正常身材，每天适量，好吃还不会胖。

Tips：《中国居民膳食指南》由中国营养学会修订，是最权威的居民健康营养指南。

阿宝现在把这款沃隆每日坚果推荐给大家。

沃隆每日坚果，每袋25g，精选了6种不同的果仁、果干，营养价值比单一果仁、果干更高。

其中的坚果非油炸、无盐无糖、不调味、无添加。

针对儿童和成人不同的营养需求，有专门的儿童款和成人款。

每日一小包，香脆美味，健康营养，还能保持好身材。

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6种不同果仁果干，营养均衡

不同地区的土壤、湿度、光照不同，产出的坚果品质也会不同。

沃隆每日坚果，都来自最适合其生长的产地，外形、口感都是上乘的品质。

扁桃仁：选用美国极品扁桃仁。果仁光滑饱满，色泽金黄，口感香脆可口。

腰果：精选来自越南的腰果，果仁白净饱满，口感香甜。

核桃仁：选用了美国的核桃仁。果仁含油量小，香味醇厚浓郁。

含有丰富的微量元素和酚类抗氧化物质。含有的氨基酸，是发育期儿童必须的营养物质。

榛子仁：来自盛产榛子的土耳其，果仁圆润饱满，大小均匀。含有人体自身不能合成的不饱和脂肪酸。

蓝莓干：来自传统优质浆果产区，加拿大西海岸。果干肉质细嫩弹牙，酸甜美味。

蔓越莓干：来自美国，由专业的加工商加工。色泽天然鲜红，酸甜适中。

黑加仑干：来自盛产黑加仑的中国新疆。果干圆润黑亮，肉软酸甜。

三种深色果干，含有丰富的花青素。

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一天一包，携带方便

小编以前吃坚果，一次买一大袋，想起来的时候才会吃一点，而且品种很单一。

这款每日坚果，每包25g，6种不同果仁、果干搭配，密封包装，卫生健康。

吃一包就开一包，每包量不大，不会剩着受潮。

小小的一包，在包里放上两三包都不会觉得重，可以养成吃坚果的好习惯。

别看这么小一包，各种坚果、果干的配比还很科学，成人款和儿童款也不一样。

成人款：扁桃仁26%、腰果20%、核桃仁18%、蔓越莓干14%、蓝莓干12%、榛子仁10%。

儿童款：扁桃仁26%、腰果18%、核桃仁20%、黑加仑干14%、榛子仁10%、蓝莓干12%。

儿童还处在大脑发育期，对核桃的需求更高些，所以核桃比例略高。

成人对抗衰老有更高的需求，因此成人款有蔓越莓，儿童款则是黑加仑。

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非油炸、无调味，口感清爽

市面常见的坚果，为了掩盖果仁的不新鲜，常常糖渍或者油盐调味。

经过处理的坚果，不仅热量更高，高浓度盐糖还会影响身体的正常代谢。

沃隆每日坚果，不管是香脆的果仁，还是酸甜的果干，全部原味。

不经过油炸、无油盐、无糖渍，原味烘焙，保留果仁的天然香味，吃起来口感清爽。

无添加的坚果，连孕妇都很适合吃。

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香脆浓郁，吃法多样

饥肠辘辘的早晨，全麦面包、水果，再来一包坚果，开启充满元气的一天。

健身减重的朋友，吃蔬菜沙拉时最适合再加点坚果，增肌减脂效率更高。

工作繁忙，没空吃东西。来杯酸奶，撒上一包坚果，迅速补充所需的热量。

周末在家刷剧，一杯清茶，一包坚果，身心都能得到很好的休息。

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