孩子生长发育是一个连续的、有阶段性的过程。孩子的各个系统、各个器官的生长发育又不相同，一般来说，神经系统发育最早，大脑在孩子两岁以前发育较快，而生殖系统发育最晚，直至青春期才发育完全。生长发育虽然按照一定的规律发展，但在一定范围内也会受到遗传、环境、饮食，身体健康（肾气）等各方面的影响，或多或少存在差异，而每个孩子的成长“轨迹”都不尽相同，只要不过分低于或高于正常值，家长不需要太过担心。有些家长常问，怎么我的孩子还不会爬?这里有个经验性的口诀家长可以参考:二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走。

一、长发育最重要的三个时期

1、3岁以前(婴幼儿时期)这个时期的孩子体格生长十分迅速，需要大量的各种营养满足其生长

需要，且由于感知能力和自我意识的发展，孩子会对周围环境产生好奇并且乐于模仿。在这个时期，家长应该注意培养幼儿的独立生活能力，使其养成良好的、健康的生活习惯。卫生问题及排便问题在此年龄段后期应逐步养成。

2、学龄前期及学龄期这时期孩子的好奇心特强，是启蒙、学习知识的最佳年龄，家长要有足够的耐心给予引导，不厌其烦地进行教育，学习古人“遇物则教之”的潜移默化教学方法，为孩子的未来成长打下好的基础。

3、这个时期是孩子体格发育的第二个高峰期，也是孩子心理发育的关键时期。这个时期的孩子求知欲强，是获取知识的重要时期。但此期的孩子逆反心理、以我为中心的意识很强，家长要善于引导，尽量培养与孩子的感情沟通，获得孩子的信任尤为关键，积极引导孩子进行体育锻炼，增强其毅力以及意志力，提供适宜的学习条件，培养良好的学习习惯。帮助孩子树立健康的人生观和价值观。

二、孩子身高发育慢或者长不高怎么办？

孩子生长发育，尤其是身高的发育有三个黄金时期。

一、是婴儿期(1岁以前),

二、是学龄前期(3~6岁)和学龄期(6~12岁)，

三是青春期。

孩子的生长发育并不是永无止境，但在特定的时间里尤其是12岁以前，家长发现孩子明显长的慢可，或者跟同龄孩子身高上有明显差距的。这时就要警惕孩子是不是因为肾气不足了。

中医讲肾主骨生髓，其华在发。意思就是说孩子的身高发育是由肾精主导的，假如肾精不足的话，孩子就会出现长不高，长的慢的情况。想要观察一个孩子是不是肾气不足了，主要可以通过以下几点观察。

一、肾气不足的孩子，无论男孩女孩，头发稀薄且颜色发黄。

二、特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。

三、身体瘦弱不长个儿身高低于正常同龄儿童5厘米以上。

去年我遇到一个孩子，六七岁了，带出去很多人都不相信这个孩子已经六七岁了。因为这个子瘦瘦小小的，头发黄黄的，稀稀薄薄的。因为个子长的慢，家长不发的不本该在上一年级的年龄也不敢送去上小学。我见了中后通过观察发现孩子是肾气不足。给孩子妈妈推荐了一道食疗方。

食疗方具体为：桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃仁，先把黑芝麻蒸熟晒干，然后把核桃仁‘黑米黑豆炒至熟脆加上蒸晒过的黑芝麻和桑椹干碾碎掺和蜂蜜捏成丸子。每天早中饭后给孩子吃一粒就可以了。

家长按照我的要求给孩子做来吃了一段时间，今年我再次见到孩子以后弥补光长了七八厘米的身高起来，头发的也变的厚厚黑黑的了，变化挺大的。

这个食疗方里面桑椹算是补肾的不二人选，黑芝麻可以益智增高，还能乌发明目。其余的几样食材都具是很好的补肾补气的食材，对于肾气不足的孩子来说很适合。

当家长发现孩子长不高的时候千万不要给孩子吃大量的人参、蜂王浆、花粉、蚕蛹等补品，殊不知这些营养品大多含有性激素，会造成骨骼提前生长，反而抑制生长发育。合理的补肾气才是重中之重。

你的孩子也存在这样的问题，