在中国有一句古话：五十而知天命，这意味着到50岁以后，生活状态基本稳定，身体状态如何也会表现的越明显。

50岁以后，身体的各种功能开始慢慢下降，免疫力不如从前。再加上不良习惯，各种疾病就会接踵而至。

第一种疾病：肾脏疾病

肾脏对于平衡身体的内部环境很重要。生成尿液是肾脏的基本功能，肾脏健康的人听觉相对较好，皮肤有光泽，气色好，骨骼也会非常健康。

45岁以后，肾功能就已经开始下降。一旦肾功能异常，就会对人的精神面貌产生很多负面影响，人的精力会急剧下降。

因此，50岁以上的人，要特别注意肾脏的健康。

肾脏不好的人，在早起后常会出现2种症状：

症状一、早起腰膝酸软

经过一晚的休息，身体应该感觉精力充沛，整个人的起色应看起来很好。

但如果不熬夜，早起出现背痛，甚至头晕和酸痛，感到疲倦，肾脏可能出现异常。

一方面，腰为肾之府，肾脏不好，腰部会疼痛，另一方面，肾脏异常，其排毒功能受到影响，会使身体虚弱。

症状二、早起落发多

早起后，发现枕头上有很多落发。在这个时候，就应







































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