推荐推荐宝宝爱吃的6种家常蒸菜，方便又营养，清淡好吃不上火！

〖翡翠白玉卷〗

食材：猪肉、香菇、胡萝卜、葱、淀粉

做法：

1、猪肉加入酱油、淀粉和胡萝卜、香菇，搅成肉末；

2、娃娃菜绰水煮3分钟左右，煮至变软，夹起来杆子弯曲即可夹出放凉；

3、在碟子上放一片娃娃菜叶再把肉馅放进去，然后卷起来包紧实，放入盘中，上锅蒸15分钟即可，出锅后淋入少许核桃油~

〖冬瓜蒸肉丸〗

食材：猪肉、葱、玉米粒、香菇、淀粉、胡萝卜、酱油

做法：

1、猪肉加胡萝卜、香菇、玉米粒、淀粉、胡萝卜、酱油搅拌成沫备用；

2、冬瓜去皮，切片，摆入盘中；

3、肉末挤成丸子形状，然后码在冬瓜片上，上锅蒸20分钟，出锅后撒上葱花点缀~

〖玉子豆腐虾仁蒸蛋〗

食材：日本豆腐、鲜虾、酱油、鸡蛋、豌豆、胡萝卜

做法：

1、虾仁去壳去虾线加入姜片，腌制20分钟日本豆腐，然后切片摆盘；

2、鸡蛋打散加入适量温开水，按照鸡蛋和温水比例1:1.5,倒入盘内，然后放入蒸锅内蒸8分钟后再放入虾仁，豌豆和胡萝卜丝继续蒸5分钟左右，淋上核桃油和酱油出锅~

〖莲藕酿肉〗

食材：猪肉、鸡蛋、淀粉、；莲藕、胡萝卜、葱姜、酱油

做法：

1、猪肉加葱姜、胡萝卜、少许酱油，然后一块倒入料理机打碎，莲藕去皮切片，绰水煮几分钟；

2、莲藕包裹肉末，均匀放在盘中，中间放上鸡蛋上锅蒸15分钟，然后关火淋入少许酱油焖一会儿出锅，倒入少许核桃油~

〖西葫芦酿肉〗

食材：西葫芦、猪肉、鸡蛋、葱姜、胡萝卜、酱油

做法：

1、西葫芦洗净，用刀切成薄片，然后绰水煮软；

2、猪肉加胡萝卜、葱姜、酱油搅成碎末。

3、西葫芦片夹上适量的肉馅，均匀地摆放在盘子中，中间打上一个鸡蛋；

4、上锅蒸15分钟，关火淋入酱油，然后再用盖子焖一会儿就可以出锅了，出锅时可以淋入少许核桃油~

〖包菜肉丸〗

食材：包菜、胡萝卜、猪肉、淀粉、蛋清

做法：

1、娃娃菜和胡萝卜擦丝，放一点盐，腌制5分钟，攥去水分；

2、猪肉搅成肉末，放入蔬菜丝，再放入蛋清、淀粉搅拌均匀，盘子里铺几片胡萝卜，肉末团成丸子摆好；

3、上锅蒸20分钟即可，出锅淋少许核桃油~

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