做为一个在军事上成立兵马做战，为政事波动殚智竭力，为经济进展费神费神的一代帝王，乾隆天子这样强壮的肉体到底从何而来呢？一方面，是他爱慕疏通，有史料记录说乾隆善射，曾在王公大臣当前展现箭法，竟能九射九中。除了长于弯弓习武外，他还热中于汤泉洗浴。而另一方面，即是来自宫庭太医为其配制的抗苍老医方的奇效了。

据《清史》记录，乾隆便服的补益曾寿药方有五六种以上，重要囊括长命集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、长命酒、松陵安祥春酒、椿龄益寿酒等。

“长命集”多用补肾助阳药物配制而成。具备强身健脑、调度神经、推进标奇立异、加强肌体生气等功用的太谷长命集，是山西的知名特产之一，是故国医药宝库中的珍贵遗产，是国产成药当中的一大珍品。

“密授固本仙方”是由40多种野生中草药配制成的丸药。是由清代文假名士、翰林院编修响亮吉举荐给乾隆天子的洪氏祖传摄生秘方，选料严峻，制做细致。关于诊疗暮年阳虚有显著。乾隆关于此药颇爱，往往会传旨问询宫中的御药总管秘授固本仙方还余下几何，而且对配制处方和制备相关事件都要亲身干涉所谓“固本”原本也是补肾。中医以为，肾为先天之本，先天之本充沛不虚，体质当然健康。

“健脾固肾壮元方”是在到达补益效用的同时，也起到了健脾的效用。

“长命酒”的配方和长命集相对应，也是属于补肾助阳的高等滋养药方。

“松陵安祥春酒”以松齡为名，比方人的长命如松柏常绿不凋。此酒在天子雍正年间就曾经着手制做，是乾隆非常爱好饮用的补益药酒。

“椿龄益寿酒”所说的椿，出自《庄子》一书。“旷古有大椿树，以八千岁为春，八千岁为秋。”是以椿龄即是“长命百岁”的道理。此酒具备舒筋活血、润肠通便、清热止血之成效。

在乾隆天子的益寿药方中，酒剂竟拥有一半，看来服用药就举办补益增寿特别遭到注意，是宫庭摄生药方中的一大特点。后来慈禧太后常饮用的夜合枝酒即是保健与益寿的补酒。肉体瘦弱的光绪帝还常常在饭前饮上一杯葡萄酒佐餐。

除此以外，宫庭炊事布局的公道化，也是也许保证大清帝王长命的关键。史料记录，皇太后一天的饮食须要“猪一口，羊一口，鸡鸭各一只，新粳米二升，老黄米一升五合，高丽江米三升，粳米粉三斤，白面十五斤，荞麦面麦子粉各一斤，豌豆折三合，芝麻一合五，勺白糖二斤一两五钱，盆糖、蜂蜜各八两，核桃仁、松仁各二两，枸杞四两，晒干枣十两，香油三斤十两，鸡蛋二十个，面筋一斤八两，豆腐二斤，粉锅渣一斤，甜酱二斤十二两，清酱二两，醋五两，鲜菜十五斤，茄子二十个，黄瓜二十条……”皇后、皇贵妃，妃、嫔、常在、容许及皇子福晋有不同水平的递减。

这样损失损失，足以令本日的人们瞠目，不过，平均的养分搭配，却值得本日的咱们加以鉴戒。如此中有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、晒干枣、香油等华夏保守的食物，这些都是中医学中很注意的抗苍老药物。

蜂蜜中含有近47中微量元素以及多种卵白质。长时间服用，也许“强逼轻身，不饥不老”。东西方自古就有良多人因久食蜂蜜而寿过百年。是以，它的奇妙成效早已被人类所公认。

核桃仁是保守的补益而且能减速苍老的药物。当代医学说明，核桃仁或者具备影响胆固醇在体内合成、氧化和分泌的效用。

松仁以海松子为最佳。唐朝李珣在《海药本草》中记录它“主诸风，温肠胃，久服轻身延年不老”。

枸杞也是中医保守上公认的减速苍老药物。唐朝墨客刘禹锡曾在《枸杞井诗》中写道：“僧方药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼不愁，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是神仙杖，根老能成瑞犬形。上品功用甘霖味，尚有一勺可延龄。”

晒干枣采用的是高等的红枣晒制而成。红枣含有卵白质和丰盛的维生素及微量元素钙、磷、铁等，能健脾养胃，特别也许加强肌力，掩护肝脏。

香油用芝麻榨成，香味纯洁，不含杂质。芝麻含有大批的酸性物资及维生素，中医以为它能补肾肝，润五脏，养血润燥，滑利大便等。