自古以来，中医学就有“药食同源”的理论。许多食物既是食物也是药物，食物和药物同样能够防治疾病，所以现在的人们也更愿意通过食疗来养生。如果你在生活中身体出现了一些小毛病，医院，不妨到你家厨房看一看，那里就会有解决的办法哦!

花椒止痛

在止痛方面，口嚼花椒可有效缓解牙痛，而将其与食盐热炒后敷于腹部，又可治疗由于寒凝气滞导致的痛经。花椒压碎，鲜姜片，葱白切碎，三味材料混在一起，装在纱布包内，在药袋上放依热水袋，热敷30~40分钟，每日两次可治关节痛。

生姜驱寒、止吐

生姜，其味辛，性温，可发汗解表，温中散寒。有解毒，止吐，和胃的功效。用生姜加萝卜炖汤喝，可止吐解腻味；将生姜至于猪肚内煮汤吃，可治消化不良和脾虚。突然恶心想吐时，可以尝试把生姜捣碎，将姜汁和姜末含在口中。

小黄瓜止痒、消肿

小黄瓜具有清凉、镇静的作用，涂抹在蚊虫叮咬处和烫伤处，能有效止痒和消肿。具体可以切片或者捣成泥糊状，敷在患处。

大蒜水止咳

新鲜的大蒜汁具有抗菌作用，取六瓣大蒜、将其压碎，加入温水。每天喝两次，连服三天即可缓解症状。

葱白发汗解热、散寒

葱白有发汗解热的功效，治疗风寒感冒可用葱白2～3根煮粥，热服发汗。同时也可用连须葱白与生姜、红糖同煎，制成“姜糖葱白饮”服用，效果更好。

香菜消食

香菜，其味辛、性温，具有健脾消食、发散透疹作用。香菜对于因油腻食物积滞引起的胃痛也有一定的治疗作用。取新鲜香菜洗挣捣烂取汁服用，对于老年人胃痛伴有怕冷者效果尤其好。

食盐清火消炎

内服有清胃火之功效，少量饮用盐水，可以生津；奶茶中加入少量食盐，可以益气、生津、止渴。

外用则可以杀菌解毒，清洁伤口，漱口还可以治疗口臭。

黑芝麻润肺滑肠

黑芝麻，其味甘、性平，能调补肺肾、滋阴养肝、长力气、填脑髓、明目聪耳，久病者可用来调养，久服可以治疗皮肤干燥，能润肺滑肠，治疗便秘。

辣椒开胃

很多人吃饭时“无辣不欢”，以烤辣椒为美食。这与辣椒开胃的功效是密不可分的。青椒祛风健胃，补充维生素C，对慢性关节炎，维生素C缺乏症，厌食症有疗效。

食醋泡脚祛脚气

不少人因脚气而苦恼，奇痒无比令人难受。醋具有消痈肿、散水气、杀邪毒、止痒收敛的作用，同时引起脚气的真菌又不喜欢酸性环境，所以用食醋泡洗祛脚气非常对症。

除了以上食物厨房里还有很多对身体有益的“药”，如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它们既是食物又属于中药，既具有营养价值，又可防病治病、强身健体、延年益寿。你都学到了吗？

补肾固元膏

配方：阿胶、大枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞子、炒枣仁、炒山药、三七花等。

适应症：适合男士食用，有壮腰健肾的功效。

服用方法：遵照医嘱服用。

低糖固元膏

配方：阿胶、大枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉等。

适应症：适合体胖者、老年人或糖尿病食用。

服用方法：遵照医嘱服用。

助眠固元膏

配方：阿胶、大枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞子、酸枣仁等。

适应症：适合睡眠不好，经常失眠的人食用。

服用方法：遵照医嘱服用。

文案：孙婕

新媒体编辑：师莹

审阅校对：孙婕、何颖慧