铁棍山药、核桃、冰糖、纯净水

1、铁棍山药洗净刮去皮，再切成段。

2、桃去皮剥出仁，放在锅里焙一下，不放油，炒熟的核桃仁很香哦。

3、煮锅放上水，开锅后将山药放入，再放上冰糖（不喜欢甜糖可以省略）煮10分钟左右就熟了。

4、将煮熟的山药连汤带肉的一并倒入搅拌杯里，将煮熟的山药连汤带肉的一并倒入搅拌杯里，开启打至2分钟即可

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