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小时候、妈妈常常让我吃核桃，告诉我说这是补脑的好东西。

核桃除了补脑，那核桃还有什么益处呢？

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾等微量元素。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。吃核桃可以减少患抑郁症几率、减少患乳腺癌的风险、降低患糖尿病的风险、减除压力

说了这么多，是时候安利一下我们广西河池的核桃了。

为什么在河池种植核桃呢？

（一）有利于保障国家粮油安全，推进山区综合开发

（二）是新时期脱贫攻坚的重要举措

（三）有利于改善河池市石山地区生态环境，推进石漠化综合治理的进程

（四）有利于调整河池地区的种植结构

结合河池地区通过核桃产业进行脱贫攻坚的政策，为更好的开展年全区大学生暑期“三下乡”社会实践助力核桃科技扶贫行动，我校制定了相应的大学生志愿者招募计划和培训方案。

志愿者招募对象

全校师生（河池地区同学优先）

实践活动分为两个阶段进行

第一阶段：行前理论培训阶段（7月15日前）。

第二阶段：现场实践培训阶段（7月15日-8月15日）。

活动内容

将参与活动的志愿者进行分队，每支服务队在实践基地定点连续服务8-10天，每份调研表登记一户核桃种植大户或一个核桃种植基地信息,每支服务队至少填写完成30份以上调研表，各服务队在社会实践活动结束时，将本服务队的调研表交给本地乡镇团委，由乡镇、县区团委逐级汇总后，于8月20日前将调研表汇总报送到团市委。

参与意义

这次实践不仅可以参与到河池地区以核桃种植进行扶贫攻坚的行动之中，还可以增长见闻，更好的了解我国核桃种植的情况和前景，利用暑期实现了一次有意义的社会实践活动。

想参加的同学请打开“南宁职院团委”







































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