导读：“秋冬进补，春天打虎。秋季是一个非常好的提气补血时间段，所以秋季进补对于一些气血亏损的人格外有效。

人最重要的是气血。因为气，身体才显形，因为血，才能保证全身营养的供应。

补气血首选阿胶

快来尝尝福牌阿胶吧！

胶香弥漫

老百姓都能吃得起得阿胶

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阿胶，始于《神农本草经》，称：“久服，轻身益气”，陶弘景在《本草经集注》中写到，“阿胶，出东阿，故曰阿胶”。李时珍盛赞阿胶为“滋补上品，补血圣药”。苏州名医叶天士也称阿胶为“血肉有情之品，滋补最盛”。

在注重养生的江浙、广东一带，阿胶的滋补地位几乎无可取代。现代药理实验证明，阿胶具有强大的滋补作用，能改善骨髓造血系统，滋养身体、美容养颜、延缓衰老。

阿胶如食用得当，对身体确有裨益，学会正确食用阿胶，能使你更健康，更美丽！

1.血虚时食

阿胶的功效长于补血，适于血虚之人，面色萎黄，爪甲口唇不荣者最宜。建议女性月经后食用，因为此时食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂），及时补充人体所失，纠正偏颇，调和气血。

2.食时佐加健脾开胃之品

食用阿胶时，可同时食用健脾开胃之品，如砂仁、淮山之类，能使阿胶补而不腻，不易引起消化不良。

3.月经初期勿食

阿胶有补血作用，亦有止血作用，故月经初期勿食，以免阻滞经血正常排出。

4.消化不良时勿食

阿胶为滋补之品，能阻碍消化，消化不良、胃弱之人食后可出现腹胀、便溏现象，此时不宜食用。

5.糖尿病人慎食

阿胶在制备过程中加入了少量的冰糖，故糖尿病人应慎食。

6．高血压者不宜食

阿胶能使血液黏度增加，高血压者多为高黏血症、高脂血症，故不宜吃。

7.感冒时勿食

感冒时服用补品不利于发散外感邪气，故感冒时勿服。

1、手脚冰凉，颈肩、腰部、膝部都怕冷；容易感冒，短时间蹲下再站起头晕。

2、低血压、贫血；脸色灰暗无光泽；脸上长褐斑，容易有黑眼圈。

3、晚上难入睡，就算睡着，也是梦境连连；容易惊醒，起来后浑身没力。

4、洗头时、起床后都有很多头发，头发枯萎无光泽、易断。

5、运动的时候，气喘吁吁，直冒虚汗。

6、大姨妈不规律，推迟、提前，甚至不来，甚至有坠痛、量少、有血块。

将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，取毫升热牛奶，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。

取阿胶1块，砸碎，放入碗内，加入黄酒约10毫升；加入开水约40毫升，少量冰糖或黑芝麻（炒熟），碎核桃仁、大枣肉碎块适量将碗置于锅内，蒸或隔水炖约20-30分钟，蒸炖过程中要经常搅拌，待全部化开后取出，凉后，分4-10次服用。按比例也可多块蒸炖，放入冰箱内保存。

取阿胶克，砸碎，放入容器内，加入黄酒约半斤浸泡24小时；芝麻炒熟，核桃仁炒熟切碎，桂圆肉（如果是买来的桂圆肉一定要清洗）冰糖砸碎备用；将泡软的阿胶置于一个大碗里，加入适量的黄酒，置锅中炖约20-30分钟，炖的过程中要经常搅拌，待全部化开后放入芝麻、核桃仁、桂圆肉、冰糖，继续搅拌均匀后，倒入盘子。待凉了之后，切成片状，放入冰箱冷藏。

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