秋天，收获的季节，也是美丽缤纷的季节，趁着大好的天气，也让自己美丽起来，做一杯美味的清肠美容精力汤，一天都活力满满，连心情都跟着美丽起来！简单、好喝、清肠、美容......

都知道胡萝卜是好食材，可是很多人却不爱吃，尤其是孩子不爱吃，那就按照今天的做法试试吧，我经常把这个汤作为来客的饮料来待客，客人们都一致好评，并都索要配方，回家都开始做起来，胡萝卜加苹果，再加点坚果和酸酸甜甜的蔓越莓，口味融合非常好喝，老少皆宜，经过打细的胡萝卜营养吸收更高，同时不爱吃胡萝卜的朋友轻松地吃，尤其做给孩子非常不错，经常看到家长们给孩子买甜饮料，孩子爱喝甜的，用这个天然的营养的汤汁来代替吧！

原材料：

：胡萝卜一根、苹果一个

：温开水毫升、核桃一个、杏仁六粒、熟芝麻10克、蔓越莓10克

制作步骤：

1、准备好原材料。

2、核桃仁和杏仁提前烘焙香，没有烤箱的可以放入微波炉高火几十秒到一分钟，使其香气散发出来。

3、胡萝卜切成块。

4、苹果也切成块，苹果可以不去皮，只是表皮要彻底清洗干净，如果觉得对表皮的清理有疑虑的话，就可以将皮去掉。

5、破壁机桶里加入温开水，将胡萝卜、苹果核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干，一起放入，打成汁即可。

完成。

小贴士：

一、打好的精力汤要尽快喝完；

二、水可以用60度左右的温开水，打出来是温的，温的有助于保护肠胃；

三、这个比例打出来味道略淡，可以根据口味适当加入蜂蜜。